梅里森·史密斯（Melicent Smith）的博客文章

您会通过拥有3.14片馅饼来庆祝致力于数学常数的一天吗？怎么样...

我们花费大量超过30％的人睡觉。而且，良好的睡眠对我们的健康至关重要：它可以调节我们的食欲，血糖和激素，支持保持健康的体重并增加我们的能量水平。但是您知道所吃的食物在睡眠质量中起作用吗？

大流行和隔离造成了一场完美的体重，体重增加 - 生活中断，时间表不合时宜，健身房关闭。我们的移动较少，燃烧的卡路里减少，压力和零食更多。Overlake提供者回答您关于Covid-19期间营养和活动的问题以及如何维持健康。

大豆食品的异黄酮（天然发生的植物化合物）曾经被认为像雌激素一样起作用，从而增加了癌症的风险。我们现在知道我们错了！研究表明，食物，蛋白质粉和异黄酮补充剂中的大豆消耗没有任何类型的癌症的风险增加。