东边的心

爱无所不在！情人节不仅在2月份跌倒，它也是全国心脏月。心是爱的普遍象征，而结果，给予和接受爱情促进心脏健康。以下是赋予的一些健康益处，建议纳入日常生活的简单方法。

降低血压

研究表明，当我们与亲人花时间时，我们的血压可能会降低。它不一定是浪漫的伴侣（尽管它可能是）。与朋友和家族的各种社会互动产生这种健康的好处，所以有时间闲逛。

减轻你的压力

当你拥抱某人时，你向他们展示你有多关心，但它也有利于你。拥抱释放催产素，一种减少压力和焦虑的激素。所以拥抱你的孩子，你的配偶，父母，你的朋友，甚至是你的宠物。这对每个人都有好处。

管理你的胆固醇水平

写一封情书或其他感谢的表达对你的心有令人惊讶的好处。研究甚至表明，花时间向朋友，家庭或其他亲人写作感谢的记录，可能会降低胆固醇水平。拿出你的笔或射击你的电子邮件并让某人一天。

活得更久

当你通过志愿或制作慈善礼物来延伸你的爱来弥补你的整个社区时，一系列健康福利遵循。那些给经验降低血压，幸福，抑郁症越来越长的生活。一项研究表明，与没有给予时间的人相比，在未来五年内死亡的55岁以上的人数减少了44％。给予释放内啡肽让你感觉良好，就像拥抱某人一样。

关心你的家人

送爱改善了你的心脏健康，也很好地为收到它的人民的心脏。而且，拥抱是免费的。

照顾者心

珩磨长期以来一直是东边爱的自豪的接受者。我们的令人难以置信的社区的更多支持，过去两年的挑战也得到了满足。我们的照顾者一直是特别的心爱，也就是想所以。捐助者为工作人员的紧急救济作出了贡献，使护理人员感到赞赏的小物品的酌情基金，确保员工拥有专业发展机会的资金。谢谢你的支持 - 这对我们所有的心都有好处。

要了解有关支持垫立护理人员的更多信息，请在Foundation@overlakehospital.org电子邮件至425.688.5525邮寄电子邮件至我们。