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了解您的中风的危险因素

中风是美国死亡和严重残疾的主要原因,但了解您的危险因素并使健康的生活方式变化可以降低风险,并有助于预防中风。

中风是美国死亡和严重残疾的主要原因,影响不仅是患者,而且也是往往被呼吁成为圆形护理人员的人。中风的一些风险因素,例如种族和中风的家族史,不能改变。但其他风险因素 - 例如高血压 - 可以治疗,并使健康的生活方式变化可以降低风险,并有助于预防中风。

除高血压外,其他风险因素还包括吸烟,先前心脏病发作,糖尿病,心房颤动(一种不规则的心跳),严重动脉粥样硬化(动脉硬化),胆固醇升高,肥胖症,肥胖,肥胖,肥胖,肥胖,肥胖症65岁。

如果您有一种情况,请将患有脑卒中的高血压,糖尿病或高胆固醇初级保健医生面临风险弗里达佩纳贝尼特斯,MD, 的覆盖诊所初级保健Sammamish建议使用医疗保健提供商,以确保条件良好控制并定期检查。她还强调,以正确的剂量妥善服用所需药物的重要性。

“常规日常运动和均衡的饮食是预防的关键,”佩纳贝尼特博士说。她建议在包括所有三餐的水果和蔬菜,限制加工食品和碳水化合物,如面包,意大利面,糖果和白米饭,每天获得30分钟的有氧运动,如快速行走,慢跑,跑步或骑自行车。

虽然有些人可能比其他风险更高,但随时任何时候都会发生中风,无论种族,性别还是年龄。快速(见下文)并了解行程的迹象。如果您怀疑中风,请不要等到症状是否消失;立即拨打911。

使用初级保健提供商定期检查可以帮助您防止医疗问题并管理长期条件。要了解和控制您的笔画风险,请立即安排与初级保健提供者约会。

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