在健康放映上保持最新

“我已经两年没有看医生了，”这是19年大流行的一种普遍情绪。许多人在大流行期间将“非必需的”任命搁置，导致必要的预防筛查延迟。

但是，我们必须注意预防疾病，超越199号，并开始处理过去几年已推迟的医疗保健维护项目（例如年度检查和乳房X线照片）。要保持健康状况，请根据您的年龄和性别遵守以下健康筛查的准则。请记住，预防疾病比治疗更容易。

美国癌症协会（ACS）的最新建议：

结肠癌筛查（每个人）

• 年龄45-75岁：结肠镜检查（最多可容纳10年）或粪便测试（取决于测试，良好1-3岁）
• 75岁及以上的年龄：如果身体健康，可能会继续筛查。停产在85。

乳腺癌筛查（女性）

• 每年，从40岁开始。
• 如果您有乳腺癌的家族史，请咨询您的提供者，因为建议您进行其他筛查。

宫颈癌筛查（女性）

• 25-65岁，不论HPV疫苗状况如何：PAP与HPV共同测试每5年（如果两种测试都是正常的）在妇女符合低风险标准的妇女中。如果仅可用检查测试，请每三年进行一次测试。
• 在某些情况下，指示了65岁以上的HPV筛查；咨询您的提供商。

肺癌筛查（每个人）

• 50-80岁：当前吸烟者每年低剂量的胸部CT或在过去15年中退出，至少有20年的吸烟史（每天X年X X包数）吸烟史。
• 这是ACS更新指南的审查。

前列腺癌筛查（男性）

• 如果您有平均风险，开始以50的速度开始前列腺特异性抗原（PSA）血液测试。
• 如果您的风险高于平均水平，则从45开始。
• 如果您在65岁之前患有多个亲戚患有前列腺癌，则从40岁开始。
• 与您的提供商讨论测试的利弊。

美国心脏协会（AHA）的建议：

血压筛查（每个人）

• 开始筛查20岁及以上的年龄。
• 如果血压低于120/80毫米汞柱，则每年一次监测一次，如果超过目标，则更频繁地监测。

胆固醇概况（每个人）

• 开始筛查20岁及以上的年龄。
• 如果风险较低，则每4至6年监视一次，如果风险更高，则更频繁。
• 40岁以上的年龄较大，评估心血管疾病或中风的10年风险。

其他心脏筛查（每个人）

• 检查腰围或体重指数，以评估每次常规医疗访问中的心脏风险。vwin德赢官网登录入口
• 如果超重患有一种额外的心脏风险，请检查血糖或糖化血红蛋白A1C至少每3年评估前糖尿病/糖尿病（美国糖尿病协会建议每个年龄≥45岁的人开始筛查）。

如何减少整体健康风险

除了上述建议外，这里还有一些日常生活的一般技巧，可以帮助您预防疾病和保持健康。

• 定期运动，并使用大量水果和蔬菜健康饮食，以保持理想的体重。
• 保持水分。医学研究所建议男性每天3升液体，女性为2.2升，如果没有心力衰竭或肾衰竭史。
• 将酒精限制为每天喝一杯饮料，男性两种饮料。
• 避免所有形式的烟草。
• 保护您的皮肤免受紫外线暴露。
• 进行定期的健康筛查测试，包括评估心理健康。

如果您由于大流行而错过了重要的放映，那么该安排这些约会了。如果您需要初级保健提供者，请访问vwin德赢官网登录入口Overlakehospital.org/primarycare，或者，如果您是一个已建立的患者，立即预约。