草药，维生素和补充剂

氨基酸在组合中单独使用，或作为多种维生素的一部分可用。然而，均衡的饮食应该提供您需要的所有氨基酸的足够量。

药草被广泛使用，虽然科学研究往往是其有效性和安全性的焦点。从苜蓿到Valerian的30多种草药的信息看看。

您的身体需要两种类型的矿物质：巨粒细胞和痕量矿物质。你需要多少钙？锌？铜？铁？您将在这里找到安全日常摄入量的建议。

维生素的字母汤 - a，b，c，d，e和k - 还包括更加异落的声音物质，如生物素，吡哆醇和泛酸。本节可为您提供良好健康所需的削减。

服用鲨鱼软骨是安全的吗？什么是亚麻籽好？骨粉可以帮你睡得更好吗？白云石可以用于膀胱感染吗？你会在这里找到答案。

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