出生和婴儿班
当你的身体在怀孕期间发生变化时,你可能会考虑如何为分娩和把你美丽的孩子带回家做最好的准备。
奥弗莱克在这里支持你的每一步。这就是为什么我们提供各种各样的课程来支持你,从怀孕到分娩和以后。我们的trimester-by-trimester日历会帮助你知道什么时候注册。
我们想为我们整个社区服务。每个人都应该拥有最健康的怀孕和最好的分娩体验。这就是为什么我们的很多课程都是免费的。
注册出生和婴儿班
前三个月
健康怀孕,健康宝宝
刚怀孕吗?这个课程为准家庭准备了怀孕的旅程。免费的。
怀孕中期
分娩中心虚拟游
获得第一手资料看我们的分娩中心与此需求之旅。免费的。
盆底健康:适合新妈妈和准妈妈
学习减少怀孕相关问题的方法,加强骨盆底肌肉。实时互动教学。免费的。
瑜珈对于怀孕
练习呼吸练习,轻松的姿势和指导冥想在这六周,产前瑜伽系列。实时互动教学。75美元。
第三阶段
理解出生
这些课程旨在给你一个关于晚期妊娠、分娩、分娩和产后康复的概述。自动导向的课程:85美元;4周的实时交互式教学系列:120美元。
理解你的新生
学习如何在婴儿出生的头三个月里照顾他们。自导课程和可选的实时交互式支持会议。45美元。
婴儿安全与CPR
准父母、祖父母及其他家庭成员。不颁发完成卡。实时互动教学。35美元。
母乳喂养的基本知识
帮助你准备母乳喂养的重要信息。自导的类:35美元;实时交互式教学:45美元。
劳动力应对技能
学习和练习在家里和医院分娩时使用的舒适措施和体位。实时互动教学。45美元。
后宝宝到来
在婴儿
这是一个为初为父母的人设立的讨论喂、睡和如何处理为人父母的复杂问题的小组。每周,实时会议。按宝宝年龄划分班级:
- 0-3个月,周二,上午10 - 11点:免费。
- 3-6个月,周二,下午2 - 3点:60美元。
- 6-12个月,每周二中午至下午1点:60美元。
平衡后的婴儿
产后支持小组,为经历悲伤或焦虑情绪的新生儿父母提供帮助。实时、互动会议。免费的。
婴儿按摩
这个为期四周的系列向新父母和护理人员介绍婴儿按摩的世界。实时互动教学。60美元
盆底健康:适合新妈妈和准妈妈
学习减少怀孕相关问题的方法,加强骨盆底肌肉。实时互动教学。免费的。
注入策略
建议返回工作岗位的妈妈或继续为婴儿提供母乳的妈妈使用。免费的。
瑜伽与力量:出生后及以后
在这个为期六周的产后瑜伽系列中,练习呼吸练习、恢复性姿势和引导冥想。实时互动教学。75美元。
类的安全细节
不含香料的教室
我们想要确保我们的新父母在课堂上是安全舒适的。一些婴儿和成人对各种香味产品都有敏感或过敏反应。这就是为什么我们的教室没有香味的原因。当你来上课、参加活动或参加互助小组时,不要使用像香水、古龙水和有香味的产品,帮助我们帮助每个人。
恶劣天气
偶尔会有雪、冰和其他天气事件导致我们为了大家的安全取消节目。我们会尽一切努力通过电话或电子邮件联系您,让您知道我们是否需要推迟您的课程。
即使你的课没有被取消,也要做出最好的判断。如果需要的话,待在家里保证安全。请尽快打电话给我们重新安排时间。