你需要睡眠研究吗?

睡眠有不同的阶段，每个阶段都有可以测量的方面。睡眠研究是在睡眠期间同时记录的一系列测试。这些测试测量特定的睡眠方面，有助于诊断睡眠障碍。

睡眠研究通常在你正常睡眠时间内在睡眠实验室进行。但有时也可以在家里做。目的是记录睡眠期间大脑和身体的活动。然后，任何睡眠障碍都可以被诊断和治疗。

当怀疑有睡眠呼吸障碍时，通常建议进行睡眠研究，例如阻塞性睡眠呼吸暂停或者中枢睡眠呼吸暂停。睡眠研究的其他常见原因包括打鼾太多，白天嗜睡，失眠，白天非常困，毫无征兆地入睡(嗜睡症)，以及导致腿部不适的情况(如不宁腿综合征)。如果你在睡眠中有不寻常的行为，如梦游或梦呓，或快速眼动障碍，你可能还需要进行睡眠研究。

Reuben Walia，医学博士,湖上诊所睡眠医学他分享了两种类型的睡眠研究，睡眠研究过程中会发生什么，以及典型的结果和治疗方法。

睡眠研究有哪些类型?

有两种类型的研究可以进行:一种是基于设施的睡眠研究，称为多导睡眠描记术，另一种是家庭睡眠测试。这些研究可用于评估气道手术、减肥或某些治疗(如CPAP、BiPAP或口腔器械治疗)的有效性。

多导睡眠描记术也可用于评估周期性肢体运动障碍。有时，在白天进行基于设施的测试，以研究多次小睡期间的睡眠。这个测试被推荐用于评估可能导致白天过度嗜睡的情况。

睡眠研究需要多长时间?

夜间睡眠研究通常只进行一晚，并在患者睡着的整个时间内进行。建议录制时间至少为6小时;然而，大多数情况下，即使患者难以入睡或保持睡眠状态，也可以做出诊断。

在睡眠研究过程中会发生什么?

如果患者正在接受基于设施的睡眠研究，即多导睡眠描记术，他们将在晚上7点至8点半之间到达睡眠实验室。然后，他们将由夜间技术人员迎接，并被带到睡眠学习室。这个房间类似于带私人浴室的酒店房间。然后，患者准备睡觉，夜间技术人员将多个带有贴纸、粘合剂凝胶和皮带的监控器连接到患者身上。这些监测器将被放置在患者的头部、面部、胸部、手指、腿上，有时还会放在手臂上。这些连接点的电线连接到床边的中央监控设备。这些监测器的放置将允许检查脑电波、眼球运动、肌肉张力、呼吸、心律、血氧和肢体运动。然后允许病人睡觉，6到8小时后会被叫醒。

在这项研究中，夜间技术人员在一个单独的控制室，并在夜间协助患者。如果监视器脱落或被扯下，会提醒患者，技术人员会重新接上它。早上，监视器被移除，病人就可以离开了。然后由一名技术人员和睡眠医学医生对收集到的数据进行分析。

如果患者正在做家庭睡眠测试，他们将会见一位技术人员，这位技术人员将演示如何放置测试设备并激活它。家庭睡眠测试通常包括一个鼻腔监测器，胸前的皮带和一个手指监测器。这些组件监测气流、胸椎运动、血氧和心率。患者将测试设备带回家，并在睡觉前放在自己身上。在一夜睡眠之后，该设备被送回诊所进行下载和分析。

睡眠研究的一些典型结果是什么?

睡眠研究最常见的结果是诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)。这是一种由于睡眠时上呼吸道放松而导致每小时多次呼吸暂停的情况。一种叫做中枢性睡眠呼吸暂停(CSA)的情况也可以被诊断出来，这种情况不像OSA那么常见。这种情况同样会导致多次呼吸暂停;然而，这是由于与大脑和负责呼吸的肌肉沟通不畅造成的。OSA和CSA都会导致夜间血氧水平下降，从而扰乱睡眠，并可能增加心脏病发作、中风和/或心律失常的风险。

在一项基于设施的睡眠研究中，可能会诊断出一种称为周期性肢体运动障碍的疾病。这种情况会导致肢体(通常是腿)在一整晚重复地、不自主地运动。它会导致难以保持睡眠，白天嗜睡或疲劳。其他不太常见的睡眠障碍可在基于设施的睡眠研究中进行评估。

在收到睡眠研究结果后，典型的治疗建议是什么?

如果睡眠研究确定了睡眠呼吸障碍，治疗方案通常包括气道正压(PAP)疗法(如CPAP或BiPAP)，口腔器械疗法或手术。

如果多导睡眠记录仪发现周期性肢体运动障碍，治疗可能包括增加药物或调整现有药物。

保险是否包括睡眠研究的费用?

睡眠研究由大多数保险公司承保。然而，研究的自付费用将取决于保险计划的类型和可扣除金额。最初订购的研究类型也可能取决于保险公司和保险计划的规则。通常情况下，保险公司会要求先进行家庭睡眠测试，以评估睡眠呼吸障碍。在这些情况下，如果结果是阴性或不确定的，保险公司将批准进行多导睡眠描记术。这是因为家庭睡眠测试可能低估结果，并可能导致假阴性。

如果睡眠不好是你反复出现的问题，或者你担心呼吸或运动状况会影响你的睡眠，不要犹豫安排约会与你的医疗保健提供者一起评估睡眠研究是否适合你。