采取措施防止跌倒

平衡您的支票簿是一回事；随着年龄的增长，保持良好的平衡。对于老年人，由于视力降低，协调，听力和肌肉力量减少以及反射较慢而使步履蹒跚。

尽管这不是衰老的必然结果，但对于老年人来说，下降是常见的。实际上，每四个成年人中有一个超过65个跌倒。这导致了300万次急诊室就诊 - 与跌倒有关的伤害是最常见的伤害类型，也是该年龄段vwin德赢官网登录入口与创伤有关的住院治疗的主要原因。

由于大部分瀑布都发生在房屋中，因此创造更安全的生活环境可能是降低跌倒风险的巨大帮助。

防止您的家中掉下来：

• 卸下杂物，松动的电线和绳索。
• 锚固地毯，配有非材料材料。
• 确保入口，大厅和楼梯光线充足。
• 立即清洁溢出。
• 将常用的物品存储在易于到达的区域中。
• 在浴室里安装抓杆。
• 将非滑动垫放在浴缸和淋浴中。
• 太空家具允许清晰的路径。

某些药物可以增加跌倒的风险，因此评估您服用的所有药物很重要。询问您的医疗保健提供者，您的任何药物是否具有副作用或相互作用，可能会增加您跌倒的风险。

对跌倒的恐惧会导致人们限制其活动水平，从而降低了流动性并导致跌倒风险增加。重叠优惠秋季预防课程为了减少恐惧，提高活动水平，改善生活质量以及保持独立的能力。参与者学会进行更改以降低跌倒风险并学习简单的练习以增加力量和平衡。