女性需要了解心脏病

虽然整体意识增加了，但妇女仍然低估了他们的心脏风险，而心脏病仍然是死亡人数，每年服用三名美国女性中的一个人。

大多数女性都不知道他们的风险，或者女性心脏病发作的迹象有时可以是不同的或子集中的危险。预防的重要性从未如此大。

心血管疾病的家族史是一种主要的风险因素。其他危险因素包括吸烟，糖尿病，高血压或高胆固醇，肥胖和物理不活动，所有这些都可以用活跃和健康的生活方式进行管理。

女性心脏病发作的症状略有不同。胸痛是男女最常见的迹象，但妇女可能会遇到与胸痛无关的额外症状，如恶心，颈部和手臂疼痛，头晕，呼吸急促或疲劳。

此外，女性倾向于最大限度地减少其症状。一般来说，妇女习惯于照顾他人和多任务处理，因此在经历普通的痛苦时，它们更有可能淡化它或使其无视其压力。

此外，女性的心血管疾病类型比男性更多种，更难以检测。虽然影响心脏血管的冠状动脉疾病是女性中最常见的心脏病，但女性也比男性更容易获得微血管疾病，这影响了小血管。

男女都应特别注意自己的心脏风险。与医生说话，所以你不等待开始那个锻炼制度，或者将那些心健康的欧米茄-3脂肪酸添加到您的饮食中。早期开始预防。知道您的数量（血压，胆固醇），而在20多岁时并保持正常水平的那些数字可以降低后期风险。

心脏病预防

• 了解您的家庭历史。
• 不要吸烟。
• 每周至少锻炼30分钟（根据您的医疗保健提供者指令）。
• 少吃饱和的脂肪和盐，并选择均衡的饮食，包括水果，瘦蛋白和全谷物。

关心你的心健康吗？预约与您的医疗保健提供商今天进行预防性护理。vwin德赢官网登录入口