体能活动是人们可以参与的重要行动,以改善他们的健康状况。专家建议每周至少150分到300分中等强度、富氧体能活动以获取重大健康福利
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运行者膝盖表示膝盖前部有沉闷疼痛膝盖与大腿骨下端连接
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压力骨折是弱点或骨小裂口,由持续过度使用引起训练打篮球、跑步和其他运动后常在脚上发生
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运动对各种年龄的人都有好处帮助降低血压,降低下降和严重伤害风险,并减慢身体肌肉和骨质流失速度
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跳跃器膝盖因过度使用膝盖关节而引起,例如频繁跳上硬面通常与运动有关的伤害 与腿肌肉收缩和撞击力相关
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