喂养婴儿固体食品的指南

这美国儿科学会（AAP）建议至少在生命的第一年及以后引入互补食品后的前六个月和延续，只要母亲和儿童相互渴望，就建议您进行独家母乳喂养。

可以在大约六个月大的时候引入互补食品。为了提供最合适的营养，请在引入互补食品的同时，继续喂养婴儿母乳或铁配方奶粉。每个婴儿的食物准备都取决于他们的发展速度，但一般的迹象是：

• 他们具有很少或没有支撑的力量和稳定性。
• 他们具有口服运动技能来处理非液体食品。
• 他们通过将物体带到她的嘴来表现出对食物的兴趣。
• 他们可以掌握物体以支持自我进食。

喂食技巧

• 一次引入一种“单一成分”新食物。
• 提供各种不同的食物。您的宝宝接受新食物可能需要多次尝试。
• 用婴儿大小的勺子喂宝宝。不要使用微波炉加热婴儿的食物，因为它会变得太热。
• 不要将婴儿果汁放在瓶中，也不要将宝宝带上瓶子上床，因为这可能会导致蛀牙。

引入第一批食物

由于铁和锌是主要母乳喂养的微量营养素，因此AAP建议铁和锌生育的婴儿谷物和肉类作为最佳的介绍食物。他们发现它们同样被婴儿接受。

• 仅喂婴儿谷物，而不是成人谷物。
• 仅使用米饭，大麦或燕麦片之类的单含量谷物。等待3-5天，然后引入另一种谷物，以观察潜在的过敏反应的迹象。
• 肉应泥;否则，可以使用商业罐装的果肉罐装罐子。
• 要有耐心。您的宝宝最初可能拒绝吃谷物或肉类，因为她需要学习吞咽固体。等待几天，然后重试。

介绍水果和蔬菜

• 一次仅引入一种新的劳累水果或蔬菜。等待3-5天观察任何反应。
• 每天提供少量的水果或蔬菜。最多工作2-3汤匙。两种食物。
• 每天将宝宝限制为4-6盎司100％的果汁。

来源

• AAP，营养/小儿营养手册委员会。Kleinman，RE，Greer FR，编辑。第七版。Elk Grove Village IL：美国儿科学院，2013年。
• 营养与饮食学院。小儿营养护理手册。
• 美国儿科学会。开始固体食品。麋鹿格罗夫村IL：AAP；2008年，2012年更新。