医学迷信：神话与事实

一天的苹果真的让医生远离吗？可以破解你的关节给你关节炎吗？有没有真相喂养寒冷并饥饿发烧？其中一些谚语回归数百年，而且事实与否，他们继续活着。

Gregory Maddox，MD， 和覆盖诊所初级保健纽卡斯尔，解决五个受欢迎的医疗迷信，将神话与事实中的神话分开，并为您可以从每个人带走的内容提供健全的建议。

一天一苹果，医生远离我

这里可能有一些真相。这句话更像是苹果食与非苹果食人之间的比较。与非苹果食人相比，美国在美国的最大研究是从2015年从2015年举行的苹果食用者的访问和处方药减少。德赢vwin体育官网登录vwin德赢官网登录入口这项研究有很多限制，但它主要是明显的。苹果食人更有可能是具有比非苹果食人更少的生活方式风险因素的健康食物。那么，为什么不呢？除了多个其他水果和蔬菜的多份零食之外，每天吃一个苹果。

有趣的是，这句话来自大约150年前的威尔士谚语，“吃了一个苹果上床睡觉，你会让医生赚取他的面包。”

饿死，喂冷。或者，发烧，饿死？

哪一个？无论哪种方式，整体医学共识和研究表明，保持良好的水合和获得充足的休息是从病毒或细菌感染迅速恢复的最有效方法。如果你觉得吃，很棒。它会使流感更快吗？可能不是。

相反，禁食治疗发烧是一个坏主意。对于普通感冒，流感和现在Covid-19，已经过度研究了补充剂，维生素，鸡汤和大量的其他干预措施。这些的任何积极效应都很少。最好的建议是为了水合，休息，最终，您的免疫系统通常在5-10天内获得上手。

这份说法是在1570年代字典中发表的，但它源于中世纪。有人认为有两种类型的疾病：需要加油（吃）和需要冷却的感冒（禁食）。

打击你的关节导致关节炎

被认为是通过物理增加关节空间，然后在关节内快速坍塌的气泡来引起指关节裂缝。看这一点的最大研究表明，关节裂纹与长期关节炎无关。另一项小型研究后来证实，慢性关节突然与长期关节炎无关。有趣的是，该研究表明，与非关节嘴唇相比，它可能与握力强度的轻微降低和少量的手肿胀相关联。这是一项狭隘的研究，一般专家共识是，虽然关节突然可能对一些人来说可能会令人讨厌，但它不太可能有害。

抓住一个寒冷，你会感冒

一般来说，冷或湿不会让你生病。您需要具有直接的病毒暴露，以发展冷样症状。也就是说，这句话有一些逻辑。病毒病原体在较冷的月份更普遍，我们倾向于在室内花费更多的时间，这促进了病毒蔓延。

另外，有研究与病毒上呼吸症状的较高发病率降低了低维生素D水平和降低的阳光暴露。在寒冷的冬季，这与太平洋西北部的美国肯定是相关的。

长话短说，你需要与病毒直接接触，以发展冷症状。虽然这更有可能在较寒冷的月份发生，但由于在社区中的更多病毒，但这与暴露于较低的温度并不直接相关。

坐在靠近电视会伤害你的眼睛

虽然坐在靠近电视或显示器可能会导致眼睛和头痛，但它不会对你的眼睛或视力造成长期伤害。另外，FDA指出，所有LCD和等离子体屏幕都不能够发出X辐射。我们仍然强烈建议限制/监测屏幕时间，特别是儿童，这与众多健康益处相关，包括社会和情绪发展，心血管健康，心理健康和更多。

始终务必咨询您的医疗保健提供商以获取医疗建议。

参考

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电视辐射|FDA.