十大守则为春季过敏

春天的气息!和花粉- - - - - -这对很多人来说意味着增加抽鼻子打喷嚏和发痒。但你不必辞职自己周的拥挤的痛苦。仍然有办法阻止症状和享受这个赛季。Asra Mazhar,做贝尔维尤市中心,Overlake诊所初级保健,分享她的十大守则春季过敏症患者。

管理十大守则今年春季过敏:

图像

1. 提前计划。如果你知道你过敏去年5月开始出现症状,4月为自己设一个提醒避免花粉、霉菌和其他触发器。
2. 戴防尘口罩在院子里工作吗(即使花粉和霉菌数量很低)。
3. 做户外淋浴后当你进来。将花粉冲洗掉你的头发是很重要的和身体。
4. 使用除湿机。理想情况下,室内湿度应保持在50%以下。
5. 防止模具在你的房子吗通过使用一个排气扇地下室、浴室和厨房。
6. 不要忽略天气。每天检查当地花粉和霉菌计数。限制你花的时间外当计数很高。通常,花粉热更糟,干燥,多风的天气。模具数量,另一方面,可以高干燥或潮湿的时候。
7. 不要松弛在浴室和厨房维修。清洁湿润地区来减少水分在众议院和管理你的过敏。
8. 不要打开窗户在你的家里和车里。你可能想享受温暖的天气,不值得有过敏反应的风险。
9. 不要忘记在你家里清洗或更换空气过滤器。一定要定期检查空调和通风系统。
10. 不要试图强硬。如果这些技巧帮助你找到过敏,跟你的医疗服务提供者。初级保健提供者可以提供建议帮助持续过敏和处方治疗,如抗组胺药(过敏药物),缓解过敏症状。