管理你的糖尿病在斋月期间

2023年3月22日,穆斯林的圣月斋月开始日落之后。这个长达一个月的庆祝活动通常包括祈祷、反射和每天从黎明到日落的禁食。Overlake糖尿病教育家RN BSN,卡拉科特尔对于那些糖尿病患者观察,分享她的建议斋月。

和你的医生谈谈。

理想情况下,你会和你的医生谈谈关于斋月开始前的计划。知道经常监测血糖和如何调整你的治疗计划是至关重要的。医生会建议你个人咨询糖尿病护理教育者和营养师。Overlake糖尿病教育团队可以帮助你开发一个饮食计划工作符合你的品味和生活方式。

重要的是要注意,一些团体免受禁食斋月期间,包括孕妇,母乳喂养的母亲,老人,青春期前的儿童和慢性疾病。

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继续吃平衡膳食。

目标是在日出前吃一顿均衡的午餐在日落之后,避免暴饮暴食。使用美国糖尿病协会(ADA)糖尿病板方法作为一个导游:填满你的盘子一半非淀粉蔬菜,四分之一与蛋白质和四分之一的碳水化合物。同样重要的是要记住保持水化。询问你的医生你应该喝多少水或其他液体保持水分。

知道如何识别和治疗高或低的血糖水平。

与你的医生谈谈具体说明经常监测血糖在斋月期间。它也是非常重要的知道如何处理高低血糖和注意的症状。

• 高血糖症状或高血压糖类产品血糖高于300 mg / dL或以上您的特定target-include口渴,增加排尿或视物模糊。如果你用胰岛素,知道什么时候或者在禁食期间注射胰岛素。有一个计划,调整时间或剂量口服或注射的糖尿病药物,。
• 低血糖的症状或低血sugar-blood葡萄糖低于70 mg / dL或低于你的具体目标包括感觉摇摇欲坠,出汗,心跳快或混乱,紧张或饥饿。禁食期间如果发生低血糖,应打破快,以防止严重的并发症。治疗低血糖15克的碳水化合物,如定期四盎司的果汁或葡萄糖平板电脑,15分钟后,再检查你的水平。如果你的水平仍然很低,重复直到你的血糖上升到超过70 mg / dL。

Overlake提供一对一的教育以及两类来帮助人们学习实践技能管理糖尿病,包括药物、膳食计划,血糖监测和更多。类是通过认证的糖尿病教育者教授。请咨询你的医疗服务提供者。了解更多关于糖尿病教育Overlake或打电话425.688.5111。